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2018年01月日
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性欲障碍需要如何预防才能避免痛苦

更新时间:2013-12-17

  男性性欲减退已经成为了一种十分常见的现象,并且,发生在大多数的中年人的身上。其实男性的性欲和自己的身体健康状况有了一定的联系,因此,男性在遭遇性欲减退的时候,患者需要注意积极的去正规的医院检查,了解自己的健康状况,避免疾病此时困扰男性的健康。那么,男性如何才能避免性欲障碍的困扰是很多的人想要了解的一个问题。

  预防性欲减退主要有下面几点:

  坚持体育运动:健康的身体需要锻炼,只有精力充沛才能性欲好前提。身体健康的人精力旺盛,也不容易被疾病侵袭,心情自然也都比长期宅的男士控制的要好。

  消除忧虑:性欲和男性的心理忧虑心理也后很大的关系。所以首先要克服忧虑,通过一段时间的调节是可以恢复的。所以患者一定要做好心理调节。

  合理膳食:我们要注意营养,好的营养是我们身体的保证,从膳食中吸取营养,营养好的人性欲也会比营养不良的人旺盛.

  戒烟戒酒:我们应该改掉吸烟喝酒的习惯,烟草还有酒精对于大脑中枢神经都有麻木作用,造成患者对性刺激的不敏感,而且对我们的身体也不好。

  保持心理健康:积极向上的心态对我们非常的重要,对于性欲减退的心理因素要找到,并不断克制,逐渐减弱它的影响甚至使它消失。特别是过去不好的经历。如果自己排解不掉,就寻求心理医生帮忙。

  通过上面的介绍大家都已经清楚了吧。提醒男性要注意性欲减退的保健措施,在生活中养成良好的生活习惯。避免这种疾病的出现,如果不小心导致疾病的出现,那么,大家也应该到医院进行检查,千万不要不以为然,以为到岁数了,属于正常情况,这样只能带来更大的危害。

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逆向射精怎么预防好

更新时间:2013-08-14

  逆向射精是性功能障碍中的一种表现,对人的危害是很大的,男性要重视此种病情,积极的接受治疗,健康的男人更需要做好逆行射精的预防工作,不要让不良的病情影响了健康的生活,那么逆向射精怎么预防好?

  逆向射精的预防方法:

  1、注意医源性因素。在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候,要注意避免神经根切除或损伤,以防止膀胱颈部关闭不全,发生逆行射精。

  2、避免不良习惯。男性长时间的忍精不射,会导致逆行射精,因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

  3、避免药物影响。很多患有逆行射精的男性,是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响,可防止逆行射精的发生。

  4、行为矫正。学习立位自慰或立位性交方式,而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候,膀胱颈部的张力增加,此时假如性交或自慰引起射精,可以迫使逆行膀胱的精液改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难,可先行自慰,在即将射精时,将阴茎送入阴道,并继续抽送刺激,直至正常射精。

  5、肌肉锻炼。坚持做性肌肉操,即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作,可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强,从而预防逆行射精。每日锻炼1~2次,每次至少收缩肌肉20~30回。

  6、心理疏导。逆行射精除影响精子从尿道口排出,可以导致不育之外,对人体无任何伤害,假如精神放松,则很有可能不药而愈。

  上述是关于逆向射精的预防方法,希望男性能做好逆射精的预防工作,男性不要让自己的压力太大,保持愉悦的心情,让健康的生活与您相伴。


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